可持续的复活节菜单

准备你的可持续复活节菜单

如果复活节是你的好机会one来体验一个 可持续的厨房体验?

在这篇文章中,我们提供了可持续复活节菜单的食谱、 能源消耗低,对环境影响小.

可持续的复活节菜单:酸甜可口的水果沙拉

准备这款酸甜可口的作品,你需要的材料是:

  • 生菜或冰山;
  • 1个橙子切成段,不去皮;
  • 半个甜洋葱;
  • 几颗杏仁、松子或核桃;
  • Formaggio谷物薄片;
  • 盐、油和醋。

如果你的冰箱里有一罐白酸奶,甚至是希腊式的,你可以用它来作为糖醋沙拉的佐料。

可持续的复活节菜单:鹰嘴豆和limone的粗麦粉

准备这道清淡的limone风味的第一道菜,你需要的材料是:

  • 宝库;
  • 罐装鹰嘴豆;
  • 1 limone未处理。

在盐水中最多煮10-15分钟的麦粒。如果你想进一步缩短烹饪时间,可以使用高压锅one,5-7分钟后,你的粗粮就会达到合适的浓度。沥干后放入砂锅中。

沥干鹰嘴豆,在锅里用大蒜、油和迷迭香快速翻炒;最后,将其加入麦片。

把柠檬one的皮磨碎,也加入其中,并加入几滴果汁。

这道菜应该冷吃,以充分享受其地中海的香气。

可持续的复活节菜单:烤胡萝卜配塔勒戈尔奶酪

制作这道美味的配菜,你需要的材料是:

  • 切成片的胡萝卜;
  • 塔莱吉奥;
  • 面包屑;
  • 油、盐和胡椒粉。

将切好的胡萝卜片放在一个烤盘中,用盐、油和胡椒粉调味。加入一些塔勒吉奥奶酪片并撒上面包屑。放入烤箱,180度,最多15-20分钟。

可持续的复活节菜单:奶油和乳清干酪配咖啡

要做这个免烤的甜点,你需要的材料是:

  • 打发奶油;
  • 新鲜的松软干酪;
  • 咖啡。

将奶油和意大利乳清粉混合在一起,填入模具中,然后将其放在冰箱里压实几个小时。到了吃甜点的时候,将蛋糕装盘,并在上面浇上几滴热咖啡。

在这篇文章中,我们为庆祝复活节推荐了一份用简单食材制作的菜单,这些食材易于烹饪,味道鲜美,吃起来不需要太多能量。

你可以吃得好,尊重地球和我们的资源,而不牺牲味道!"!

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